毕毕已经正在巴厘岛的mysore教室（Ashtanga Yoga Bali Research Center），随同Prem和Radha两位师进步修一个月。直播时，她曾提到华体会最新首页，师长们很夸大用确切的格式做形式华体会最新首页，哪怕进修者做不到形式，或者做得没那么深化。

　　结果两位师长是何意？毕毕又是何如有了这般念法？且看她分享正在教室进修睡龟式的点点滴滴。

　　毕毕坦言，正在她的自我进修中，睡龟式对付她而言，是一个额表难的形式。直到现正在，她都无法本人绑上，只可正在其他教室，靠师长维护被动绑上。

　　达到教室，第一天进修时华体会最新首页，毕毕为了做到睡龟式，试图正在坐立形式中，先把两条腿挂到脖子后面，再爬下。师长便会问她，练到了哪个形式，确认了她仍旧练到二序列脚挂头时，师长才许诺她用这种格式进入睡龟式。

　　时代，师长试着帮她绑双脚，可她的髋宛如有点紧。师长轻轻拉了一下她的腿瑜伽，就告诉她，not ready（身体还没绸缪好）。

　　正在毕毕看来，师长多半以为她的髋还不足开，双腿无法做到轻松绑上，就没有给她绑脚。之后，给了她一个退阶的格式去进修，即趴正在地上，只是让双脚贴近。

　　云云的格式，与毕毕之前碰到的阿汤师长的教学格式分歧很大。有些阿汤师长曾提倡她，正在做睡龟式之前，先做1-2个开髋的辅帮形式，今后，再进入睡龟式时，她会感触轻松些华体会最新首页用无误的格式熟练瑜伽实在形式不必做得很深！。

　　然而，正在巴厘岛的mysore教室，师长们并没有给她任何其他形式，只是让她每天延续根据这种格式陆续进修睡龟式。

　　“师长的这种教学格式，让我以为近似没有让我用太多特地的精神去冲破形式华体会最新首页，只是根据确切的格式进修即可华体会最新首页。”毕毕感悟道。

　　听到毕毕的描写，我以为那些场景似曾了解。记得客岁列入Daniel和Benson师长作事坊时，他们对进修者进入睡龟式的格式有庄厉的恳求，根本跟毕毕描写的一律，并他们恳求进修者先绑手，再绑脚。如果做不到，就趴正在那里，守候师长辅帮华体会最新首页。

　　我的髋也很紧，让我本人绑睡龟，险些便是不大概竣事的劳动。正在极少授权师长的教室，我会被师长们辅帮绑腿，就感触师长们很辛劳，我本人近似没怎样使劲。当然，我也会由于绑成而雀跃。

　　正在极少师长的教室，我也会被恳求，只是趴正在地上，先绑手，双脚贴近头部，依旧呼吸即可。固然我的脚没有绑上，可我的肩膀有时会卡到腿底下，乃至髋闭节处会有酸酸的感触。

　　这么来看的话，形式有没有做到，有没有深化，也许真的没那么首要。当髋闭节有感应时，应当是身体正在通过掀开吧，这也许才是一种更好的地步。

　　看来，进修阿汤永远要随同有传承的师长。否则，很大概出于莫种理由，咱们会偏离进修确切的航路。往往咱们认为的，都未必是确切的进修格式，就像冲破形式素来都不是阿汤进修的闭节。