1、阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很陈腐的瑜伽华体会最新首页瑜伽，有着几千年的史乘，平昔有着“气力瑜伽”的称谓。珍视塑形健体，充满能量。

　　2、哈他瑜伽，哈他瑜伽一名守旧瑜伽（hatha），个中“哈（ha）”的笑趣是指太阳；”他（tha）“的笑趣是指月亮。寄意着男与女；日与夜；阴与阳；冷与热等这些对立面的平均。

　　3、流瑜伽，流瑜伽英文名为Flow Yoga，是近今世很风行的一种瑜伽，流瑜伽从某种层面上来说，更能够说是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的集合体。由于它既夸大运动和呼吸的协和性华体会最新首页，也珍见识量和用心力的全部磨炼。由于流瑜伽给人一种行云流水般的美，让人以为有一挥而就之感，以是才称之为“流瑜伽”华体会最新首页瑜伽有几品种型？阿斯汤加瑜伽、流瑜伽。

　　4、阴瑜伽华体会最新首页，阴瑜伽英文名为Yin Yoga，是一款男女老少皆宜操练的瑜伽华体会最新首页，阴瑜伽夸大的是全体身体的松开和放空一共、心天真念的天然呼吸，但由于阴瑜伽形式须要连结过长功夫，以是发起有肯定哈他瑜伽操练根柢的人修炼。